如何保护和养肺？

2022-12-11 22:07

1个回答

2022-12-12 01:58

首先一点很重要，就是要少吸烟甚至是做到不吸烟，这一点是对我们肺部的有效保护。生活在大都市里的朋友，每天都要吸入大量的汽车尾气，以及刮风会吸入大量的灰尘，还有那些可爱的老师们，每天都会吸入粉尘，这都会对我们的肺部造成伤害。可每天晚上，把水晶梨切片，用白糖拌匀，水晶梨有清肺止咳的作用，经常吃可有效保护我们有肺，另外，可每天晚上吃过饭之后，去公园等空气清新地方散步，在清新的环境里，做深呼吸运动。

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怎样保护肺？

1个回答2023-02-25 00:40

注意保暖别着凉。

养生之怎么保养肺

3个回答2022-06-04 19:08

多吃白色食物就可以了。蜜枣：性味甘、平。能够益气生津，润肺。蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。白萝卜

如何保护我们的肺部？

1个回答2023-01-25 07:16

尽量不要去空气不太透明的地方，这些地方包括有很多人吸烟的场所，雾霾比较严重的区域，灰尘集中扬起的空间，短时间内吸入太多这样的空气有可能带入很多有毒有害物质和病原体。

要长寿就得养肺，我们平时可以怎么养护自己的肺部？

1个回答2023-02-15 19:21

多进行呼吸功能锻炼，也可以多进行游泳运动，增加有氧活动，让胸腔活动起来，也可以多吃水果蔬菜，像梨和青菜都可以，他们的作用是清肺。

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