南瓜减肥法有效吗
苦瓜九块九减肥有效么?1个回答2022-09-28 06:15
肯定也会有一定效果,但并不是很明显的!!!
这是给你的食谱:
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧!瘦身效果比较明显,速度也快.
我夏季的时候减的,三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验,你也可以试下看看
南瓜粉减肥功效如何?怎么吃才有效呢?2个回答2022-09-02 15:15
是的,经常吃南瓜粉可以美容,养颜,减肥!因为南瓜有利尿的作用,而且吃法多样,既能给家庭生活增添不少色彩,还能美容养颜,所以我特别喜欢!
什么减肥书最有效1个回答2024-02-26 18:32
不管你是不吃东西,还是做运动也好,最重要的是要坚持,其实什么方法都是有效的,只是看你能不能坚持。
生吃苦瓜能减肥吗?1个回答2024-01-29 19:44
我试过,建议你不要轻易尝试,除非你下定决心,生吃苦瓜据了解很减肥, 一个星期可瘦5到7斤还是在你不节食不运动的情况下,但是要生吃很痛苦,味道很涩,要每天吃掉2根,我是把苦瓜打成汁,也喝不下去,后来冻成冰块,直接吞~但肠胃不好的人要慎重
南瓜可以减肥吗1个回答2022-10-16 10:30
南瓜可以减肥,但是以南瓜做主食,这样会造成营养单一,一定要注意营养全面。
南瓜富含维生素作用:食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助