吃南瓜有助于减肥吗

我试过，建议你不要轻易尝试，除非你下定决心，生吃苦瓜据了解很减肥， 一个星期可瘦5到7斤还是在你不节食不运动的情况下，但是要生吃很痛苦，味道很涩，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后来冻成冰块，直接吞~但肠胃不好的人要慎重

南瓜可以减肥，但是以南瓜做主食，这样会造成营养单一，一定要注意营养全面。
南瓜富含维生素作用：食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助

南瓜是有一定的减肥效果,但是里面的淀粉和糖份较多,所以吃的时候要适量,就会有很好的减肥效果

??你好，可以的，食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助

1、荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥。
2、乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低慎贺橘血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆宽团固醇。
3、普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，拍歼还可以清理肠道，因此，普洱茶也具有良好的减肥功效。

　　您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

　　是的，做瑜伽可以，

　　　　1、盘脚做，一边深呼气，双手一边向前伸展，头部渐渐向地板贴近。此动作的关键在于拉伸脊椎，记住这个简单有效的减肥方法吧！



　　　　2、如何健康减肥？一边吸气，一边直起上身。一边吸气，一边将左手支撑于身侧，举起右手，伸展右侧身体。把脸和胸朝向天花板，指尖绷直。



　　 3、一边吸气一边将身体直起。与反侧重复2的相同动作。

西瓜含糖量很高，理论上是增肥的，但是西瓜的水分很多，很多吃西瓜减肥的人主要是因为吃西瓜容易有饱涨感，就等于只喝水不吃饭，减肥的最好方法就是晚上不吃东西，如果你受不了饥饿感可以吃西瓜，但凡事多了都不好，还有就是睡觉前五个小时最好不要吃东西

美容的，当然也减肥啦

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在家的话就烧水烫蔬菜吃，吃多少都没关系哦！！呵呵....最后祝你减肥成功！

看什么小说啊，看这个图，做桌面，天天看，有空就看