公认催眠曲失重
催眠对失眠的人有用么?2个回答2022-09-15 13:11
催眠可以在一定的时间内让人很好的休息,采用自我催眠术来消除失眠、多梦。
大人失眠听的催眠曲?1个回答2024-01-23 16:23
想睡觉的话就听1.f大调浪漫曲2.小星星变奏曲3.花之圆舞曲4.棕发少女5.g弦上的咏叹调很有用的,我睡觉经常听!(注:我打字都打到手软了,应该够你听一个月的)
失眠(介绍些催眠曲)1个回答2024-02-07 04:53
你好!
我给你介绍几首很舒缓清新的音乐
歌手_歌曲名
Cara Dillon_Craigie Hill
Josh Rouse _ My Love Has Gone
Cloning _ The Scientist
<至爱丽斯>贝多分的(是钢琴曲) 、 Livin' On The Edge (英文的) 、 班德瑞的《仙境》
这几首还不错!
失眠催眠音乐1个回答2022-04-08 18:51
我赔你一起等
催眠曲真的可以催眠吗?对失眠有用吗1个回答2022-09-06 22:22
你累了,就算是摇滚,也睡着了啊。。。。。
至于你那个问题嘛,上网找几首,自己晚上听听吧,我是没干过。。。
失眠,求自我催眠法4个回答2023-08-21 00:46
顶二锅头!
转入正题,其实你用那些方法即使睡着了也很难有好的睡眠质量。
你的心事太多,最好的方式就是什么都不想。
但是这是不可能的。
所以你就不要去想令你烦恼的,就回忆一下有什么快乐,YY也行
催眠曲对失眠有用么?3个回答2023-02-18 04:07
催眠曲可以帮助失眠者缓解失眠的症状,提高睡眠质量。
好眠里有许多有效又好听的催眠曲,如果自己平时压力大或是因为其它的原因导致失眠,可以在睡觉前用手机打开聆听,渐渐自己就放松下来,失眠也就慢慢消失了。
催眠曲 治失眠1个回答2024-01-27 03:07
失眠好治的,不用担心,我原来这样的,我学习了这个方法之后,就可以入睡了.
平躺在床上,调整呼吸。深呼吸,脑子里不要想东西。闭上眼睛大约10秒钟,然后睁开眼睛,再闭上5秒钟,再睁开,再闭上再睁开……反反复复,一直到你眼睛很不想睁开,你要强迫着睁开再闭上,然后放松。不知不觉中就睡着了。
你试一试,反正我用着是可以的。
催眠曲 治失眠1个回答2022-04-11 00:16
多静静就能睡着。