大学生社交恐惧怎么治

社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方让他慢慢适应。

社交恐惧症可以治好，有这样的症状是因为自己心里太过于封闭，自卑，可以渐渐地去跟更多的人交流，就可以治好这个症状。

企图驾驭恐惧来化解恐惧是没有用的，你若假定恐惧需要驾驭，这等於是助长了它的威力，真正的解决办法唯有在禅定中以爱来驾驭。企图用驾驭恐惧的方式，来化解内心的种种烦恼与错误，这是没有用的。你越是想要去压制它、转移它，就表示你正在怕它。

看心理医生是种消极的方法.不能说没作用,但是对心理的作用不是那么好.

我给你开个方子:

拿出一本你最爱看的书,或者CD,磁带等
每天拿着书(CD)到外面大声的读.
一开始可以傍晚出来到人少点的地方读
渐渐改成白天
再渐渐改到人多的地方
再渐渐直接去广场之类的地方大声的读
哪怕有人说你什么也好,不要去管.当他们是一群大白菜
如果你是男人,坚持3个月,如果你还是不行.留个言给我.我免费打你一顿.

顺便留个小问题:如果你的母亲走进迷宫出不来了，而你必须在大街上光着膀子被人议论一天才可以换回你母亲,你敢么??

患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗，一定要放松心情，多参加一些社交活动。当出现了这种情况一定要尝试着打开自己的内心封闭要积极乐观的心态，接受新鲜的事物，摈弃自我怪异感和人多接触在生活上要有一些欲望，不要自卑或者是不自信，尝试着去发展自己的长处，让自己慢慢的变得自信。社交恐惧症一定要增加他的信心，还有安全感，平时可家人可以陪伴他多参加一些社交活动，多鼓励他与别人交流沟通，给他足够的自信心，平时也可以多陪他参加一些朋友的聚会或者是外出旅游的，这样能够慢慢的增加他的自信心，慢慢的打开心扉，这样更有利于治疗社交恐惧。

社交恐惧症是属于心理范畴的疾病，你不看医生怎么行呢？？？？只有找心理医师的帮助你才可以知道自己产生社交恐惧症的原因，怎么来克服这个社交恐惧症！！因为社交在我们的日常生活中是很重要的，也是我们必然的活动，既然知道自己有社交恐惧症就应该抓紧时间把它克服！！祝福你！！！

你好，社交恐惧需要一个比较长的治疗过程，一般来说咨询师会采用行为学派的方法，希望你能到专业的咨询机构做治疗，效果不错。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

社交恐惧症当然能治好了，不然要医院干么，就看你重不重了，一般是通过‎中‎欧‎国‎际‎心‎理‎咨‎询，加上药物，光靠药物不行。

大学生产生社交恐惧的原因有很多，有的是因为家庭原因，有的是因为自尊心强，怕做错事被别人看不起等等，社交恐惧是可以克服的，需要采取合理的相应措施。
首先自信，树立起自信心，只有自信了，才能接纳自己，去挑战以前不敢做的事情；第二是不要对自己要求过高，“人无完人”，对自己要求过高而实现不了的话，容易患得患失，在乎别人的看法，这样会影响自己内心的平衡，从而影响人际关系；第三是要经常暗示自己，社交恐惧是可以克服的，消除自己内心的恐惧；第四经常去街上逛逛，多面对些人，亦可以多参加些活动，多与人交流。刚开始的时候自己可能就是不愿去，可以先强迫自己去，一段时间后这种情况会有所改变。