社交恐惧症怎么治疗?

2022-05-09 22:08

如题不看医生的

2个回答

2022-05-10 01:46

每天把自已做的满意的事情记下来，每天早上对自已说，我可以做到，每天晚上睡觉前，对自已当天做的事情做一个评估

2022-05-09 23:10

社交恐惧症是属于心理范畴的疾病，你不看医生怎么行呢？？？？只有找心理医师的帮助你才可以知道自己产生社交恐惧症的原因，怎么来克服这个社交恐惧症！！因为社交在我们的日常生活中是很重要的，也是我们必然的活动，既然知道自己有社交恐惧症就应该抓紧时间把它克服！！祝福你！！！

相关问答

什么是社交恐惧症？社交恐惧症能治好吗？怎么治疗？

4个回答2023-02-05 16:48

社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方...

社交恐惧症怎么治疗？

3个回答2022-10-28 17:01

患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗...

社交恐惧症如何治疗?

1个回答2022-09-14 22:48

社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高...

社交恐惧症应该怎么治疗？

2个回答2023-02-13 11:50

我们应该经常去人群多地方，多参加一些聚会和活动，客服自己的恐惧心理，多和朋友出去走走，不要自己在家，这样会更加的对人群恐惧。

社交恐惧症的治疗方法

2个回答2022-11-09 14:07

要找到根源加以处理。社交恐惧分很多种的，不同的情况需要不同的方法来进行。你可以把具体情况写出来，这样更有利于你的问题解决。

社交恐惧症最好的自我治疗方法？

1个回答2023-11-28 15:25

　　首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维•西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟...

社交恐惧症有什么好的治疗方法？

2个回答2022-10-22 17:26

要通过症状先去看到背后的那个人，在ta身上发生经历了什么事，“透过现象看本质”，梳理分析找到潜在的心理原因，才有可能得到有效的调整。即使同是社交恐惧症的诊断，病因、严重程度不同、人不同，因人而异。

如何有效的治疗社交恐惧症？

1个回答2022-12-08 16:48

多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为他不了解别人.他和父母说话应该不这样,那是应为他了解他们.(军训很管用)

社交恐惧症可以治好吗？

4个回答2022-11-11 07:26

社交恐惧症可以治好，有这样的症状是因为自己心里太过于封闭，自卑，可以渐渐地去跟更多的人交流，就可以治好这个症状。

社交恐惧症怎么治?

1个回答2022-09-28 14:41

企图驾驭恐惧来化解恐惧是没有用的，你若假定恐惧需要驾驭，这等於是助长了它的威力，真正的解决办法唯有在禅定中以爱来驾驭。企图用驾驭恐惧的方式，来化解内心的种种烦恼与错误，这是没有用的。你越是想要去压制它...

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