拳头硬,有几方面含义:
有力量,在击打面造成深刻后果;
击打后,能忍受,且对自己不造成严重伤害;
应该还有击打的位置,速度,方式方法,方向,技巧......等,都与拳头的硬度无关,另说。
对于1,要经常练习击打动作,熟悉、习惯击打动作的过程。
击打时要充分利用好全身的肌肉和关节。腿脚、胯、腰、肩、肘、手(或拳)的动作要节节贯通,逐一而动,加大力量,在最后一刹那的发的应该是寸劲(是能老茄留下深刻痕迹重要部分)。这里既涉及到发逗羡力动作的协调(力,在曲线运动的切线方向不断平滑转换),也关系到力量的绝对值大小(力,失量的模)。
对于2,抗击打能力。指不怕疼和不那么疼。不怕疼,好理解,就是能忍受,但这不等同于豁出去了,不针后果的击打,应该有个逐渐适应击打侍指察疼痛的过程。不那么疼是说要练习要有个技术过程,其中有不断更换击打对象,良好地练后恢复、医疗护理。
加以时日,经正确练习,拳头肯定会渐渐变硬。
再有,练武之人首先要有武德,不要老琢磨打架。