把期望降到最低

有效控制自己的欲望，明确自己的目山戚标和人生理想，如察这样渣唯茄才能知道想要的是什么。要积极的学会沟通与表达，尤其是增加人与人之间的交往，也可以适当的满足自己的欲望，从而减少对欲望的渴求。

每天都会自动减少一点，但是不会影响已得的官爵

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
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4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

用力掐自己大腿里子

这个没关系的

振：比喻开始失误虽小、害群之马、惨不忍睹：栽跟头。 3：尚。天和地、差强人意。 5：蹶：形容失败到了不可收拾的地步：差、天壤之别，结果损失很大的意思、差之千里、一蹶不振：看。一跌倒就再也爬不起来：壤、一败涂地，一极在上。 6：危害马群的劣马：振奋，比喻差别极大。勉强使人满意，略，一级在下：振作。凄惨得叫人不忍心看：睹。 4：地；强。 21。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。 7。比喻危害社会或集体的人

我经常提醒我自己应该降低我的欲望什么都不用求知足常乐无忧无虑微笑心里不生烦恼没有恐惧战胜心魔不惊不慌

把期望变低，把依赖变少，好好爱自己。
意思是不要有不切实际的欲望，不要依赖别人。
要努力，成功只能靠自己。

降低声望是暂时的 你再造一个义兵就行了 声望就能回来