健康自愈系列

首先我想知道是谁的思想不健康?你?还是你的朋友?如果是你我想你至少知道自己存在思想不健康的问题,这样我就觉得要比浑然不知好很多,由于思想不健康有很多种类,也不知道属哪一方面,所以也只能笼统地回答你这个问题了,我认为解决的大方向是:给自己一个合理的定位,即要自知;其次要有目标,这就是自强;其三养成一种好心态,比如:宽容、和蔼、有信等，这样你就拥有健康的思想了，尽管写起来容易，但是要做到是要化相当的时间与代价的，希望你努力！如果是你的朋友，那你可以参照我前面的方法去帮助你的朋友。

第一：健康是两个字，健健康康是四个字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。说起来就不通顺了。
第三：从某种意义上来说健健康康比健康感觉更亲热，也更强调。

健康疗愈师好像也算一个新兴的职业，要考证的。

总共20本。。

健康疗愈师这个职业坚持下去挺好的，毕竟现在的人吃饱饭了就开始关注健康了，只要忽悠的好，多数人都会相信的

这算是一个相对小众的职业吧，很多人不太知道，知道的可能也没有认真了解过。
我是接触了一年多后，才慢慢步入正轨，能疗愈自己，给家人做疗愈。
回过头来看到自己真的有很大的改变，以前不敢穿的衣服，不敢做的事情，现在都能很自信的去做到，也不怕别人的眼光😄

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。

我在阅读有关格言的书籍时，发现有不少养生保健的健康格言。这些格言深入浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。

一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。

“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生，常带饥饿三分”、“若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。“清心生活贪欲少，清醒头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强，逸则病”、“丰收靠劳动，健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活，趣味无穷。

许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。

情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”等，有着一定的道理。我在退休后的这几年中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了晚年生活的质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣。