三十二式太极拳名称

太极拳？？我知道ITF跆拳道中有24特尔

答；十六式太极拳：

1，起势 2，左右野马分鬃 3，白鹤亮翅 4,搂膝拗步

5，进步搬拦锤 6，如封似闭 7，单鞭 8，手挥琵琶

9，倒卷肱 10，左右穿梭 11，海底针 12，闪通背

13，云手 14，左右揽雀尾 15，十字手 16，收势

第一式-太极起势 第二式-金刚捣碓 第三式-白鹅亮翅 第四式-上三步

第五式-斜形 第六式-搂膝 第七式-前蹚膛步 第八式-掩手肱拳

第九式-撇身捶 第十式-双推手 第11式-三换掌 第12式-肘底捶第

13式-倒卷肱 第14式-退步压肘 第15式-白蛇吐信 第16式-闪通背

第17式-前蹚膛步 第18式-青龙出水 第19式-击地捶 第20式-二起脚

第21式-护心拳 第22式-前招 第23式-後招 第24式-右蹬一跟

第25式-左蹬一跟 第26式-玉女穿梭 第27式-懒扎衣 第28式-六封四闭

第29式-单鞭 第30式-雀地龙 第31式-上步七星 第32式-小擒打

第33式-云手 第34式-高探马 第35式-双摆莲 第36式- 当头炮

第37式- 金刚捣碓 第38式- 收势

陈式38式太极拳拳谱如下：

1. 预备式

2. 金刚捣碓

3. 白鹤亮翅

4. 上三步

5. 斜行

6. 搂膝

7. 前蹚拗步

8. 掩手肱拳

9. 撇身拳

10. 双推手

11. 三换掌

12. 肘底捶

13. 倒卷肱

14. 退步压肘

15. 白蛇吐信

16. 闪通背

17. 前蹚拗步

18. 青龙出水

19. 击地捶

20. 二起脚

21. 护心拳

22. 前招

23. 后招

24. 右蹬一根

25. 左蹬一根

26. 玉女穿梭

27. 懒扎衣

28. 六封四闭

29. 单鞭

30. 雀地龙

31. 上步七星

32. 小擒打

33. 运手

34. 高探马

35. 双摆莲

36. 当头炮

37. 金刚捣碓

38. 收势

陈式38式太极拳拳谱系河南省温县陈家沟陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代传人陈小旺大师创编的。具体详见其著作《世传陈式太极拳》一书。

16式太极拳动作名称
　　01、起势
02、左右野马分鬃
03、白鹤亮翅
04、左右搂膝拗步
05、进步搬拦捶
06、如封似闭
07、单鞭
08、手挥琵琶
09、倒卷肱
10、左右穿梭
11、海底针
12、闪通臂
13、云手
14、左右揽雀尾
15、十字手
16、收势

　　陈氏太极拳新架一路
　　第一式预备势
　　第二式金刚捣碓
　　第三式懒扎衣
　　第四式六封四闭
　　第五式单鞭
　　第六式第二金刚捣碓
　　第七式白鹤亮翅
　　第八式斜行拗步
　　第九式初收
　　第十式前蹚拗步
　　第十一式第二斜行拗步
　　第十二式再收
　　第十三式前蹚拗步
　　第十四式掩手肱捶
　　第十五式第三金刚捣碓
　　第十六式撇身捶
　　第十七式青龙出水
　　第十八式双推手
　　第十九式三换掌
　　第二十式肘底看捶
　　第二十一式倒卷肱
　　第二十二式退步压肘
　　第二十三式中盘
　　第二十四式白鹤亮翅
　　第二十五式斜行拗步
　　第二十六式闪通背
　　第二十七式掩手肱捶
　　第二十八式大六封四闭
　　第二十九式单鞭
　　第三十式云手
　　第三十一式高探马
　　第三十二式右擦脚
　　第三十三式左擦脚
　　第三十四式转身左蹬一跟
　　第三十五式前蹚拗步
　　第三十六式击地捶
　　第三十七式二起脚（踢二起）
　　第三十八式护心拳（兽头势）
　　第三十九式旋风脚
　　第四十式右蹬一跟
　　第四十一式掩手肱捶
　　第四十二式小擒打
　　第四十三式抱头推山
　　第四十四式三换掌
　　第四十五式六封四闭
　　第四十六式单鞭
　　第四十七式前招
　　第四十八式后招
　　第四十九式野马分鬃
　　第五十式大六封四闭
　　第五十一式单鞭
　　第五十二式双震脚
　　第五十三式玉女穿梭
　　第五十四式懒扎衣
　　第五十五式六封四闭
　　第五十六式单鞭
　　第五十七式云手
　　第五十八式双摆脚
　　第五十九式跌岔
　　第六十式金鸡独立
　　第六十一式倒卷肱
　　第六十二式退步压肘
　　第六十三式中盘
　　第六十四式白鹤亮翅
　　第六十五式斜行拗步
　　第六十六式闪通背
　　第六十七式掩手肱捶
　　第六十八式大六封四闭
　　第六十九式单鞭
　　第七十式云手
　　第七十一式高探马
　　第七十二式十字单摆脚
　　第七十三式指裆捶
　　第七十四式白猿探果
　　第七十五式小六封四闭
　　第七十六式单鞭
　　第七十七式铺地锦
　　第七十八式上步七星
　　第七十九式退步跨虎
　　第八十式转身双摆莲
　　第八十一式当头炮
　　第八十二式金刚捣碓

其实，学习任何语言，包括是学习母语的过程中，听说读写也一样是必不可少的技能。

而在“听、说、读、写”四大基本的技能模块里，我们可以将之归纳为两个大模块：

输入模块和输出模块

如下图：

从表中不难看出，英语学习中的听和读是属于语言学习的输入范畴，而说和写则属于语言学习中的输出范畴。

从另外一个方面来看，则听和说属于语言学习的口头范围，读和写则属于语言学习的书面范围。

总的来说，世界上所有人要学习语言，包括他们学习母语，都有一个从口头到书面的转换过程，即从听说开始，即使是没有接受过正规教育的文盲人群，他们的母语听说都不会存在问题，但是只有在一定的知识积累后，语言学习才会发展到读和写这个层次。

因此，我把英语学习归纳为启蒙阶段、扫盲阶段和全面提高阶段。

对于初学英语的小朋友来说，他们应该是处于英语学习的“启蒙期”。

美国著名的语言学家斯蒂芬.克拉申(Dr. Stephen Krashen)曾经提出来，语言学习有一个“沉默期”，即使是学习母语，在开口学会说话以前，小婴儿们也都有约莫两年左右的沉默期。

在这个沉默期里，婴儿们无时无刻不在接受来自于家庭以及社会环境的大量的听力输入，之后，他们才会开始牙牙学语。

Dr.Krashen就语言学习方面曾经提出 过非常著名的“五个假说”理论，其中最核心的就是“输入假说（Input Hypothesis）, Dr. Krashen认为，只有当外语学习者能接触到“可理解的输入（Comprehesive Input）的时候，学习者才能够理解相关内容的意思，等输入达到一定足够的量时，就会产生习得（Aquisition）的效果，从百自然而然地产生输出——说。

其实对于学习英语的小朋友而言，我们也一样要允许孩子们有一个沉默期。

国内目前为止还没有足够的英语输入环境让孩子们可以随时随地接触到英语，在这段时间里，我们可以通过人为地创造一个比较良好的英语听力环境，从英文儿歌、英文动画片等情境比较有趣的方面入手，小朋友们一般都可以理解语境中的意思，可以直接建立英文语音和图像、实物之间的联系，从而摆脱母语的翻译，直接建立起英语思维，最后通过足够的积累后，会自然而然产生输出（说）的状态。

英语和我们中文不同，中文是表意的象形文字，经常看到某些文字就可以猜测其书面意思，而英文是表音文字，英文的文字是和发音对应的，等到听说达到一定的层次（比如能够日常交流）后，再开始切入阅读，辅以拼读学习（Phonics），就可以很容易根据"文字“和”语音“之间的关系展开可以理解的阅读行为，从而达到事半功倍的效果。

对于年纪相对较大的英语启蒙学习者来说，虽然他们在学习外语 的时候已经具备了一定的阅读能力，但是依然应该遵循语言习得的基本规律，从听力开始，只不过，阅读的介入可以比低龄启蒙学习者更早一些。

因为年纪大一些的学习者，学习能力更强，可以用更短的时间掌握小朋友们较长时间才能掌握的知识。