快板争做运动小健将

“金牌梦之队”——忘不了教练

　　若要论功行赏，女举总教练马文辉、男举总教练陈文斌首当其冲。

　　马文辉现在并不忌讳别人把他和哥哥马文广联系起来，因为他已经证明了自己担任女举主教练，靠的是自身水平。

　　“2001年底，我到国家队当教练，2002年我带刘霞、刘春红、唐功红在亚运会上拿了三块金牌，这对我来说是一个最好的支撑。”马文辉说，“当教练并不容易，要把运动员的事情当自己的事情，举重队的教练都是好样的，很多人和队员比家人还亲。”

　　和队员的良好沟通，训练时的严格要求，让女举队员对马文辉充满敬佩。陈燮霞管马文辉叫“老师”，马文辉说：“‘老师’意味着一种责任，什么样的老师教出什么样的学生。”

　　陈燮霞说：“没有人是一帆风顺的，我去年参加世锦赛，总觉得心里有点慌，马指导就想方设法让我放松下来，还给我写了打油诗，我才在比赛里发挥出了自己的水平。”

　　陈文斌在队里更是以“善解人意”得到队员们的拥护。陈文斌说自己不是“老好人”，只不过教练和队员要互相理解，目标只有一个，就是为国争光。

　　“他在训练时候要求非常严，练不到的话他脸色会非常难看，我们自己也不会好受。”张湘祥说，“无论获得什么样的成绩，教练都是我们最该感谢的人。”

　　“金牌梦之队”——舍不得队友

　　每一个站上奥运赛场举重台的中国队员，身后都有感情复杂的同伴为他们暗暗使劲。

　　陈燮霞的身后是杨炼和王明娟；龙清泉的背后有李争和吴美锦；陈艳青的背后有邱红梅和孙彩艳；张湘祥的背后是丘乐，张平；廖晖的身后是张国政……

　　这些落选奥运会的战士们，除了脖子上差一块金牌，付出的艰辛和汗水，一点不少。

　　回到湖南老家的王明娟，已经连续两次落选奥运军团。在电视里看到好朋友陈燮霞举起中国代表团的首金之后，王明娟说自己在那一刻也和别人一样激动。

　　“我们平时在队里关系不错，她得冠军我也为她感到骄傲。”王明娟说，“她发挥很好，我祝贺她。”

　　同样为队友夺冠、为中国举重队收获金牌而感到激动的还有上届雅典奥运会冠军张国政。落选之后张国政说：“无悔，付出了就不后悔，只要我们拿下这块金牌，就是举重队的胜利。”

　　“我们队里竞争虽然很激烈，但大家相互之间关系很好。”张湘祥在夺冠以后说，“我们能站到奥运赛场上，有为国争光的机会，当然和队友的支持分不开。”

　　“金牌梦之队”——离不开队医

　　在中国体育代表团的名单上，中国举重队只有刘长江和包信通两名队医，但此次因名额所限，不能进入场馆。举重队专门在北京航空航天大学的举重赛场旁边的找了个安静的招待所，安排几名队医和其他保障人员常驻。所有的举重“梦之队”成员，都会在赛前到这里接受队医的“特殊照顾”。

　　“队里备战奥运会的时候，一直有十几个队医，除了队里的队医，每个省也都有队医来照顾本省的队员，保证每个重点运动员都有专门的队医照顾。”马文广说，“所以每块金牌都有他们的功劳。”

　　对挑战极限的运动员来说，队医的任务已经不再是每天训练结束后简单的理疗和按摩，而是全方位的介入。“每天训练之前，运动员热身以后，我们就要给他们牵拉、放松，运动员的肌肉类型不一样，所以每个人都有特殊的按摩方法。”张湘祥的主管队医吕钟毓介绍说，“在他们训练的时候，队医也要跟着看他们的动作，研究他们的训练项目，只有这样，运动员身体有反应的时候，我们才能知道他究竟是什么问题。”

　　按照队医们的说法，普通意义上的针灸、按摩已经完全不能满足运动员的需求，更何况等到运动员出现伤病再去治疗就已经落后，而通过有效的预防手段让队员总是保持身体常态才是关键。吕钟毓介绍说：“比如训练课结束以后，如果练的是大肌肉群，就要让运动员再锻炼一下小肌肉群，这样才能保证他各个位置力量的均衡。”

　　正是充分意识到队医的重要性，中国国家体育总局还专门组织队医到欧洲学习深造--这在以前是不可想象的事情。

　　“金牌梦之队”——见不着家人

　　“多久没见阿霞了？”陈燮霞的爸爸陈细泉算了算，“快两年啦。”

　　大多数职业运动员，都会因为长期集训而在心底里怀有对家人的歉疚，但跟很多经常能出现在电视屏幕里或者报纸上的明星运动员相比，陈细泉除了女儿打回家的电话，就再也没有了解女儿的途径。“想她也没用，她有人管。”陈细泉笑笑说，“她跟我们不一样的。”

　　举重比赛虽然已经结束，但陈细泉暂时还见不到自己的女儿，只有等到奥运会总结完成后，队里才会放假。而在举重队里，一年到头见不着家人的训练生活已是常态。经常是春节时候，队里放假两天，才会有队员的家人到队里探亲。

　　“运动员家都在外地，我们的训练又基本上集中在北京，每年还要转训，队员很少能够休息，更别说回家休息。”马文辉教练告诉记者，“也有人是因为不愿意让家里人知道自己练得很苦，所以和家里打电话也就是报个平安。”

你想表达什么，

我还想问你呢

【 #小学生作文# 导语】一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了。下面是 考 网整理分享的小学生运动小健将作文，欢迎阅读与借鉴。

【 篇一 】
　　他是我们班的体育健将，跑步、羽毛球可都是他的强项。

　　他虽然瘦瘦小小的，但可是出了名的“飞毛腿”，每次运动会的短跑项目总是少不了他。看！他正站在跑道上做准备呢。只见他双手撑地，右脚放在后面，左脚顶着起跑线，起跑姿势非常标准。平时无精打采的双眼立刻炯炯有神地注视前方。随着裁判的一声令下，他就像一支离弦的箭一样飞奔出去，双手有节奏地摆动，双脚飞快、用力地蹬着，表情凝重，心中只想着前方的终点。他超过了一个又一个对手，最后使出了九牛二虎之力滚野，一下子冲到了终点。他在后面的比赛中过五关，斩六将，在卖嫌决赛中取得了第三名的好成绩，大家纷纷向他投去赞赏的目光。

　　他打羽毛球更是出色。在常州市的比赛中，他脱颖而出，拿到了前八名的好名次，我们都为他喝彩。

　　在这些成绩的背后，与他的坚持、努力是分不开的。他天天都做羽毛球训练，每天放学都会看到他匆匆离去的身影。假期里他更是不怕艰苦，认真练习。在长达五年的训练里，他用辛勤的汗水收获了成长的喜悦。

　　听了我的讲述，你们猜到他是谁了吗？没错，就是刘畅。这枚运动奖章他受之无愧。

【 篇二 】
　　大家好，我是五（2）班的张乐。我的兴趣很广泛，比如看书，写字，画画……其中我最喜欢的就是运动了。

　　寒假来了，我和爸爸妈妈制定了一个运动计划——那就是每天吃了晚饭出去跑步。刚开始的一个星期，我和爸爸妈妈跑不到三百米就累的气喘吁吁，满头大汗。于是，爸爸就让我们停下来走走，休息休息。就这样跑跑停停，我和爸爸妈妈坚持了一个星期。可一个星期下来，我就失去了耐心，就想打消了跑步这个念头，可爸爸还是鼓励我说：“只要我们持之以中备手恒，你一定可以的。”还给我讲：“干什么事情都要有恒心，都要坚持，不能半途而废。”听了这番话，我才有了一点信心，继续和爸爸妈妈坚持下去。功夫不负有心人，两个星期后，我的耐力和跑步速度都提升了很多。原来只能跑两三百米，现在都能跑到1000多米。

　　现在我依然坚持和爸爸妈妈一起跑步，而且能跟上爸爸妈妈的速度。爸爸夸我说：“你现在真是一个运动小健将。”

这个只是个人爱好 看过很多顶尖健美明星的训练视频 有带着耳机的 这只跟自己的情绪有关 我喜欢健身的时候有音响放DJ

适当的运动最健康。

身轻体健

【拼音】:shēn qīng tǐ jiàn

【解释】:身体健壮，行动灵活。

【出处】:元·无名氏《货郎旦》第三折:"沿路上身轻体健，这搭儿筋乏力软。"