听米小圈2 800等于几
高二学生800米1个回答2024-03-02 04:03
女的或是大城市中学生冠军的水平吧。
男的属于一般中学前三名的水平吧。
男体育生800m专项的应该是2分钟左右。不到2分5秒的只能叫混子,不能叫体育生。
中学生男子800米跑1个回答2024-02-24 18:36
800米1.长跑该注意自己最大活动量,跑步时不要超负荷,否则对身体损伤很大;2.长跑前注意:不要喝水,先做做运动,活动活动腿,以免跑的时候抽筋;3.技巧:在跑前锻炼时,需要掌握节奏,让自己的呼吸和脚步相协调,慢慢找到感觉,跑起来不会很累;(我初中三年长跑保持前三,之前并没有经验,第3条技巧非常有效,但有的人无法理解,你可以试试看)4.技巧:知名长跑运动员用的方法是,先了解长跑路线,以某个建筑物或者物体(杆子等)作为目标, 当超过一个目标,会提高自信心,然后挑战下一个目标,以此类推,终点就不远了。5.注意:跑步时肚子疼,请不要用手捂住疼痛处。否则身体不平衡,失去协调能力,对跑步速度有影响,反而适得其反;6.技巧:长跑时呼吸很重要,如果身体负荷过大,如:腿酸,风力大等,很不适应,就故意忽略,听到自己厚重的呼吸声,长跑的过程会变的有趣;7.技巧:长跑心理更为重要,一个好的心态,决定着你长跑的发挥成绩。需要在跑前调整好心理。另外跑步时不要刻意注意身边的运动员,不要去盲目比,否则失去跑步的节奏。如果觉得跑步到了极限或者跑步没有节奏,可以跟在前面的运动员的后面,成绩是关键。8.技巧:跑步时不断鼓励自己,如:‘前面就是终点,加油,拼了!~’每跑一圈就告诉自己,快到终点了,快到终点了,这便有了动力。9.注意:跑步前几天不要再去练习跑步,否则第二天跑步时腿会酸疼,跑步无法继续;10.注意:跑步若遇到意外情况,如:被别人绊倒,鞋带开了等,有心理准备,及应急措施。被别人绊倒迅速起来,即使有擦伤,如果影响跑步也要坚持跑下去,相信自己;如果鞋带开了,就不要理睬,如果鞋带影响到跑步,迅速系携带,最好跑步时不穿带鞋带的鞋子;11:注意:长跑完后,不要迅速听下来,无论成绩如何无论累不累,都要稍微运动运动,(抬腿运动,至少走路)等缓过来了,再坐,休息。否则腿会很难受,对身体不好。12.技 巧:平常经常锻炼(早上练习长跑,循序渐进,慢慢增加长跑路程及速度)。否则突然长跑,对身体不好,甚至会致命。
高中生800米跑1个回答2024-02-25 18:55
楼上的朋友们 高中生跑800米起码在2分20以内 我初中我跑800米还跑了2分24呢 现在也该上高二啦 我的800米记录是2分08 呵呵我受过专业训练的
女生跑800米1个回答2024-03-01 03:44
800米跑是现代中长跑的项目,也是目前小初高体育项目之一。先说个关于800米的故事,男子800米第一个世界纪录创造于1893年,成绩是2'5'',三年后,也就是1896年第一届现代奥运会中就有800米比赛项目,三十二年后的1928年第一次被列为女子比赛项目,但是因为赛后很多运动员体力不支,体育界一度认为女性不适合参加这种项目而取消女子800米项目,直到1960年罗马奥运会,也就是又一个32年后,女子800米项目才正式恢复。
讲这个800米项目的故事什么意思呢?就是说这个项目本身是很累的,换而言之,如果可以经常跑800项目,对健康是很有益的。
800米项目本身有很多科学训练方法,很多人尤其是学生都抱着临时抱佛脚的想法,临近体育达标或者比赛的前几天才开始训练,这个是严重错误的!
人体的力量、耐力与速度,必须通过规律训练获得。再说个好玩的,训练领域有个最大心率的说法,同样年龄体重的人拥有同样的最大心率理论值,不经常训练的人,往死里跑,跑到呕吐甚至昏厥,心率都达不到理论最大值,心脏跳动最快,也就那么多次数,而经过一段时间训练后,就可以逐渐接近最大心率水平。
运动会跑800米1个回答2024-02-20 15:19
400,800起跑时犯规,保存实力,拼4*1,你月经期来了,不要过度运动,会伤身体的。但你已经报了项目,就不能弃权。只有犯规,拼4*1,拿个团体名次,也不丢脸。400,800毕竟是个人成绩,无所谓了。妹子自己再斟酌一下吧!!
800米小学生纪录1个回答2024-02-23 19:38
我们今天期中考试了,我一直在体育方面就不是很好,跑800米时,跑到200米左右就没劲儿了。今天下午考试时,我在刚开始的时候在后面(因为我每太用劲)跑到差不多100米左右,我们班好多跑在前面的人都没劲儿了,我幸好还有劲儿,我绕过他们跑在第7左右的位置,跑了一会儿,我和我后面的人拉开了差不多30米的距离,我那时也没劲儿了,(我想:要坚持下去,这支一个过渡时期,挺过去了也就没事儿了,)我加快了摆臂,过了十几秒,我的四肢已经出现了严重的缺氧现象,四肢很凉,也很麻。(我当时想,我是不是快要死了?)我很痛苦闭着眼又跑了大概四五十米,我已经快死了,我的腿已经没有知觉了,此时,距终点也就只剩二三十米了,我很吃力地向前跑着,跑过了终点,我第七名。我跑完之后,我头很痛,很恶心,感觉我的腿在充氧之后,超痛,感觉将要残废了一样,跑完之后,我还吐了。又哭了一会儿。喉咙很难受,鼻子也很痛,耳朵也很痛,内脏很不舒服,现在也很难受。
你如果跑的话,一定要在赛前做好热身,甩甩褪,扭动以下上身,这样,你跑的时候才不会肚子痛。切忌跑完之后立即蹲下,躺下,这样会使头很蒙,更加加深难受程度。
祝你好运!加油跑!
《中学女800米》稿件1个回答2024-03-05 13:07
800米的跑道上, 你正在飞驰, 面对如此遥远的路途, 你也许腿脚发麻, 你也许有些茫然。 但你可知道, 在你身后,有同学们一双双期待的眼睛; 在你身后,是你日日苦练的汗水。 鼓起勇气, 奋勇向前吧! 为了集体的荣誉,为了祖国的明天! 希望就在前方!
米小圈是什么 米小圈是什么意思1个回答2024-01-29 20:04
1、米小圈是《米小圈上学记》这本书中的主角。《米小圈上学记》是2012年四川少年儿童出版社出版的图书,作者是北猫。图书讲述米小圈在小学里既快乐又烦恼的生活,如同米小圈写在日记里的故事一样。
2、《米小圈上学记》内容包括:洗脚这件大事、徐豆豆的礼物、我要玩电脑、二爷爷来啦、睦睡虫、我要自行车、逛街、神秘的二爷爷、捡瓶子的老头、最想哭的日子、温暖的一天、谁买我的自行车、捡瓶子大赛、谁是武林高手等。
米小圈是什么 米小圈是什么意思1个回答2023-10-23 12:15
1、米小圈是《米小圈上学记》这铅首核本书中的主角。《米小圈上学记》是2012年四川少年儿童出槐掘版芹枣社出版的图书,作者是北猫。图书讲述米小圈在小学里既快乐又烦恼的生活,如同米小圈写在日记里的故事一样。
2、《米小圈上学记》内容包括:洗脚这件大事、徐豆豆的礼物、我要玩电脑、二爷爷来啦、睦睡虫、我要自行车、逛街、神秘的二爷爷、捡瓶子的老头、最想哭的日子、温暖的一天、谁买我的自行车、捡瓶子大赛、谁是武林高手等。