快速香蕉减肥法

新种香蕉苗施用黑老虎复合微生物肥硫基6两，成年香蕉树施用1斤左右做基肥，香蕉明显根系发达、叶片肥厚、树型健壮、结果多，每棵都结了7--10把、25公斤以上，按每亩120棵计，亩产量预计超过30000斤。黑老虎复合微生物肥对酸性土壤有很好的改良和修复作用。而且用过黑老虎复合微生物肥后，香蕉品质有提高，1、2级果品占80％以上。”

不能减肥
香蕉属于高热量高糖粉水果
运动过后的人适量吃会对肌肉弹性有帮助
要减肥的人
或者没有运动的人尽量少吃香蕉
尤其是睡觉前
一般晚餐时间是6-7点
7点以后应尽量避免进食任何东西
因为人在睡眠时吸收是最好时候
所以睡觉前吃东西本人就是不科学的

减肥可以吃香蕉，严格的说在减肥期间任何食物都是可以吃的，没有什么食物是禁忌，只是有一些食物因为含有的热量比较高所以在减肥期间减少摄入量就行，而有一些食物营养价值高热量低，这些食物减肥期间适当的多吃一些就行，而香蕉并不属于高热量的食物

晚上吃东西是会胖的，香蕉虽然属于水果，但是它的热量还有它的糖量还是不是特别高，但也不是特别低，所以说晚上还是最好不要吃。

不会
香蕉味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。吃香蕉减肥是一种很好的减肥方式，但是还是需要大家注意一些问题的。那些有胃痛及脾胃虚寒问题的朋友应少吃为宜，可能香蕉会造成肚子的不适。
香蕉可以补充能量、保护胃粘膜、降血压、润肠道的作用。香蕉吃得适当，对人体有好处；吃得多的话，容易发胖，血脂会升高。 香蕉是营养丰富的食物，同时也让人会有点兴奋。
香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。吃了会增加饱腹感，有助于减肥、消化、通便的功效。
但是香蕉不能空腹吃，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后

1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好

      2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。

      3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。

      4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。

      5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。  交流经验请加我　

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好!vwevwev hgmnfgmn

小学生在发育时期，最好还是不要以节食的方法减肥。你可以以运动为主，有空就多跳一下高，这样可以拉长身高哦！～家里有横梁的可以尝试一下跳高去摸横梁。
腰部肥胖的话，可以试着做仰卧起坐；腿粗可以用踢腿来减肥；手粗可以试试一只手拿一个装满水的瓶子向后举，手肘成90度。
还可以叫你妈妈多买一些水果给你当零食哦，香蕉、苹果、橙子、柚子等的水果都可以哦！～另外，听说喝豆浆都可以减肥哦！～不过豆浆还是自家做的最好，虽然一开始喝的时候味道怪怪的，不过可以加糖或加盐来喝，习惯以后就好了。

多吃胡萝卜.

亲爱的你多高多重啊