什么茶补听力

端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

1、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、参枣茶

材料：红枣5颗；西洋参1钱。

制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

3、益母草红糖茶

材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量。

贫血者是“不可以”喝绿茶的，因为：

茶叶里的物质会影响铁质的吸收,加重贫血，所以，贫血者是不能喝茶的。

因此，要补血的还是应从饮食的调整进行，如：猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。平时也可以用蜂蜜泡黑芝麻服用，可以补气血.