听力训练顺序

一、基本功练习

1、前压腿空银，旁压腿，青蛙跨，横叉。

2、腰的练习，趴下脚顶头，跪立下腰，回腰。

二、地面抬腿练习茄芦

1、正退斗纳宴：双吸腿，抬腿，双吸腿放下。双直腿抬起，双直腿放下。

2、单腿抬腿练习，侧面抬腿练习。

三、站立抬腿练习

正面抬腿90°控制

四、考级组合

五、成品舞

按节拍教学，每次教4个八拍

与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。

1、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。2、我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠他个妈，谁吐这么圆？3、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。4、一日生活：上午讲正气，中午讲义气，下午讲手气，晚上讲力气。5、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。6、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。7、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。8、石狮寺前有四十四只石狮子，寺前树结了四十四个涩柿子；四十四只石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子更不会吃四十四只石狮子。成都口才培训学校9、在街边，一漂亮小姐对我说：“一百元我不是你想的那种人，两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今晚带的是不是人！10、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。

口才训练顺口溜如下：

一、 爷爷提着方灯笼，奶奶提着圆灯笼。

二、 方灯笼上画着龙，圆灯笼上画着凤。

三、 龙灯笼，凤灯笼，都是纸做的好灯笼。

四、 爷爷乐，奶奶乐，乐得嘴巴合不拢。

五、 小凤提着圆灯笼，小龙提着方灯笼。

六、小凤的圆灯笼上画着龙，小龙的方灯笼上画着凤。

七、 小凤要拿圆龙灯笼换小龙的方凤灯笼。

口才训练顺口溜如下：

1、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔；和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。

2、树上一个窝，树下一口锅。窝掉下来打着锅，窝和锅都破。锅要窝赔锅，窝要锅赔窝。闹了半天，不知该锅赔窝，还是窝赔锅。

3、桥西走来一条狗，桥东跑来一只猴。走到桥心两碰头，狗望望猴猴瞧瞧狗。狗跺脚向桥西跑，猴挠挠耳向桥东走。谁也不过桥，不知是狗怕猴，还是猴怕狗。

4、一个胖娃娃，抓了三个大花活蛤蟆。三个胖娃娃，只抓了一个大花活蛤蟆。抓了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，还不如抓了三个大花活蛤蟆的一个大胖娃娃。

5、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。

6、姥姥喝酪，酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠，鸠飞，舅舅揪鸠；妈妈骑马，马慢，妈妈骂马；妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。

7、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就右能误事。

8、丑男一回头，吓死河边一头牛；丑男二回头，大庆油田不产油；丑男三回头，乔丹改打乒乓球；丑男四回头，和尚洗头用飘柔。

9、南边来了个秃老眉，北边来了个小魔鬼。秃老眉打断了小魔鬼的腿，小魔鬼咬破了秃老眉的嘴。

10、黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。

口才训练顺口溜如下：

1、山羊上山，山碰山羊角；水牛下水，水没水牛腰；猪进猪圈，猪拱大猪槽；毛驴驮草，草压毛驴腰。

2、陈阵，沈沉二人去淘金，陈、沈同出门，同行不同心，陈阵想独吞，沈沉早有心。岂不知淘金需同心，分心难淘金。陈阵、沈沉两手空空回家门。

3、时时注意，形势时事，事事报导，绝不失实，重大史实，写成史诗，右贵之处，实事求是。

4、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

5、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。

6、白石塔，白石塔，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。

口才训练顺口溜有：

1、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十;说清十四、四十、四十四，是件大好事;说混十四、四十、四十四，他是在混事。

2、是班干部管班干部，不是班干部不管班干部。

3、大门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。

4、打南边来了个白胡子老头，手里拄着绷白的白拐棒棍。

5、一平盆面烙一平盆饼，盆平饼，饼平盆。

6、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。