一、基本功练习
1、前压腿空银,旁压腿,青蛙跨,横叉。
2、腰的练习,趴下脚顶头,跪立下腰,回腰。
二、地面抬腿练习茄芦
1、正退斗纳宴:双吸腿,抬腿,双吸腿放下。双直腿抬起,双直腿放下。
2、单腿抬腿练习,侧面抬腿练习。
三、站立抬腿练习
正面抬腿90°控制
四、考级组合
五、成品舞
按节拍教学,每次教4个八拍
与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情,如果孩子们对基本功训练不感兴趣,那么练习的效果就会很差,为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣,让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。