冬季菜谱儿童早教英语启蒙

冬季菜谱家常菜做法
冬季的时候大家吃栗子焖鸡块很不错，我们需要准备好鸡肉1只、栗子500克、色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜5克、料酒5克、生抽5克。首先我们要把栗子剥好皮。鸡肉需要洗净之后切块。然后放到大碗中，用盐、生抽、生粉、姜丝、料酒一起拌匀，腌制上20分钟。然后热锅中放油，爆香葱姜,放入鸡块。用中火煎鸡块,两面都煎至金黄。放入栗子,放一碗清水。用大火煮开之后就可以转成小火，继续焖20分钟，然后加盐以及生抽，撒上葱花就可以吃了。

冬季当季蔬菜有哪些
冬季的时候也是有一些当季蔬菜的，首先就是西葫芦了，因为西葫芦是富含膳食纤维的存在，同时其中的含热量也是相对较低的，吃了之后的消化速度也比较慢，这样的饱腹时间也是比较长的，所以说是可以防止冬季的时候出现过量饮食的情况。而且因为西葫芦中含有大量的胡萝卜素，可以办理工作我们对抗癌症和心脏病等疾病。
冬季的时候我们吃冬笋也是不错的选择，这也是属于冬季的当季蔬菜，冬季是冬笋新鲜上市的时节。因为冬笋中是含有充足水分的，而且其中还有非常丰富的植物蛋白、脂肪、糖类存在，其中还有大量的胡萝卜素、维生素B、C、E，钙、磷、铁等营养物质都属于我们人体必需的营养成分。如果我们可以经常吃冬笋，这样是能够帮助我们吸附掉所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。

冬季当季蔬菜怎么吃
冬季的时候吃蔬菜，首先推荐吃的就是芹菜，因为芹菜是性凉的蔬菜，而且是可以平肝健胃的，同时其中是有大量的蛋白质、糖类存在，而胡萝卜素、维生素C、氨基酸等物质也比较的丰富，是可以起到兴奋中枢神经的效果，如果可以在冬季多吃，对于促进胃液的分泌有好处，还可以帮助增进食欲，祛痰的作用也很强。而且芹菜是可以和香干、肉丝等一起炒食的，这样色彩比较鲜艳，同时味道也很清香。

冬季现在已经过了一大半，每当冬季到来的时候，人们总是会为自己的饮食搭配而感到苦恼，在冬天总是害怕自己吃得太过油腻，但是如若不吃的好些，又害怕脂肪囤得过少导致严重的疾病发生，冬季的饮食食谱也是要讲究搭配的。冬季饮食菜谱有哪些？原因是什么？

孜然牛肉

说到牛肉很多人可能就已经开始流口水了，相比于其他的各种肉类来说，牛肉的口感要好的多，除了自己并没有严重的过敏性症状或者是皮肤疾病，那么牛肉一定是人们的心头爱。

在大冬天的时候就建议人们应该要多吃一些牛肉，而说到牛肉应该要如何来处理的话，人们总是会想起孜然牛肉，孜然牛肉吃起来口感和味道都是一流的，非常的好吃，而且自然牛肉吃了对人的身体还很有帮助，能够促进肠道的消化，孜然牛肉的做法也并不算太难，可以说是一道简单易做的家常菜。

红烧五花肉

冬天是囤脂肪的好季节，在冬天的时候怎么少得了一道五花肉呢。红烧五花肉也可以说是冬天菜谱上必备的一道美食。红烧五花肉吃起来肥而不腻，对人的身体又大有帮助，相信是每一个人都会喜欢吃的。

在冬季的时候可以自己挑选好肥瘦相交的五花肉，然后制作成红烧五花肉，不管是家里的小孩，还是老人都会非常的喜欢吃这一道特色的美食，但是一定要注意不能将五花肉煮的太过油腻，否则有些人会出现严重的肠道消化不良症状，这就是得其反了。

水煮瘦肉片

瘦肉的做法多种多样，不同的做法也会导致有不同的口感，建议一些平时比较喜欢吃清淡食物的人，可以在冬天的时候多做一些水煮瘦肉片。

水煮瘦肉片之所以能够成为冬季的一道特色美食，是因为水煮瘦肉片的营养价值10分的丰富，而且由于瘦肉片所富含的热量要比肥肉低的多，所以也不会导致人的身材走样，这样能够让人们在放心大胆的吃肉的同时，也不至于经常性的为自己走样的身材而感到苦恼。

夏季养生早餐菜谱大全

　　夏天因为天气热的原因，很多人都没有什么味口，有些人甚至不吃早餐就去上班了，那样对身体非常的不利，夏季我们吃什么最健康呢?夏季早餐菜谱都有哪些?下面一起来看看吧!

　　夏季早餐食谱一：烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人

　　牛肉：2小块四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。

　　牛奶：250毫升记得要加热噢!

　　苏打饼干：50克可以提供足够的能量。

　　营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。

　　夏季早餐食谱二：豆奶+蛋白粉+火腿面包=增长精力

　　豆奶：250毫升豆奶的口味多种多样，可以根据自己的喜好随意选择。当然，热热的鲜豆浆也有相似的营养价值。

　　蛋白质粉：1勺(约10克)

　　火腿面包：1个可以购买西饼屋的火腿面包，也可以在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，这可是早餐不可缺少的部分噢!

　　营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。

　　综合评价：如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷，不妨在早餐中添加蛋白粉，它会让人精力特别充沛。

　　夏季早餐食谱三：番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神

　　番茄蛋汤：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了。

　　烧面包片：2片如果喜欢，也可以再准备些果酱或奶酪。

　　煎香肠：1根选一根自己喜欢的口味的`香肠切段，一端切花刀，在滚油中煎一煎即成。营养含量分析：这款早餐的能量为450千卡，蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物50克，还特别含有抗衰老的番茄红素。

　　综合评价：许多人在上午时段的工作效率偏低，总好像还没睡醒，所以他们需要振奋精神的早餐，番茄蛋汤有浓郁的酸味，而烧面包和煎泥肠的焦香绝对能把五官全部唤醒。

　　夏季早餐食谱四：煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气

　　提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。

　　营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。

　　综合评价：从事与人与人交流的工作，早餐后应该保持口气清新，啃一啃玉米，咂几口淡淡的咸粥，能让人从内到外都清清爽爽。

　　夏季养生食谱

　　皮蛋瘦肉粥

　　原料：粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精白胡椒粉少许、清水1000克、小葱适量

　　1.粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上;

　　2.将泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸后转小火，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥;

　　3.皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀;

　　4.转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生时，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

　　早餐菜谱

　　核桃露

　　材料：生核桃1杯、清水3杯(或者2杯清水+1杯牛奶)、蜂蜜或糖适量。

　　做法：

　　1、生核桃剥去硬壳，放入开水中浸泡一下，然后取出剥去外皮，依照这个方法处理好所有的核桃。

　　2、将处理好的核桃放入搅拌机，加入2杯或3杯清水，搅打成核桃汁。

　　3、取来小汤锅和滤网，将打好的核桃汁倒入滤网，分离出核桃汁和核桃残渣两部分。核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食~

　　4、过滤出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味即可。

　　玫瑰牛奶吐司

　　材料：高粉500g，奶粉25G，全蛋液60g，糖50g，盐1小匙，酵母2小匙，牛奶320ml，黄油50g，玫瑰花适量

　　做法：

　　1.后油法揉面，揉好以后加入泡好的玫瑰花，开始一次发酵;

　　2.一次发酵结束后，取出，排气，分成4个滚圆，饧10分钟;

　　3.卷擀一次，继续饧10分钟;

　　4.整形，放入吐司模子中，二次发酵;

　　5.二次发酵结束后，刷蛋液;

　　6.烤箱180°预热，下层，不带盖子的35分钟，带盖子的40分钟。

　　结语：夏天饮食不要油腻，看着都没什么味口，尽量吃些清淡的食物，对肠胃也很有益。

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四岁的孩子进行小学英语启蒙早不早啊？这就不是了哦。因为孩子学语言，肯定是越早越好的，越好越不受母语的影响，很多家长都在孩子甚至两岁就开始小学英语启蒙了，三到四岁也是非常普遍的一种现象了，不少孩子在六到七岁的时候，就能正常用英语进行交流了，所以四岁真的不算太早。　　孩子在四岁的时候，进行小学英语启蒙学习是非常普遍的，这个阶段的孩子以听说为主，尤其是听力，只有听力先过关，口语方面才能学得好。家庭中可以通过英语儿歌、童谣、动画或者音频的方式给孩子建议有效的输入，选取一些简单易懂的材料，帮孩子建立听力。　　培训机构少儿英语的小学阶段课程也是如此，以听说为主。精选了国际原版牛津教材EverybodyUp，国内资深教研的二次深度研发，非常适合中国孩子进行学习，以视听为主和输出辅助，让孩子顺利掌握英语交流技能。

美思英语的启蒙教材 我推荐你用双-语-不-用-教，现在是比较好的早教教材了。孩子出问题，还是平时生活中的教育没跟上，很多东西都是潜移默化的培养

原因 1，双语宝宝更聪明。

科学家们做过很多实验，证明在双语环境中成长的孩子，认知能力更强。

原因 2，多学会一门语言，就多了一个看世界的角度。

原因 3，从小学语言学得快，孩子一出生就是语言小天才，我们大人头疼痛欲裂的单词、发音，对他们来说都不叫事儿。

原因 4，根据蒙氏理论，3-6岁是孩子学习语言和文字的好时期。

原因 5

虽然英语在体制内考试非常重要，但作为家长是不是希望孩子不仅仅为了考出好成绩而学习，同时也希望他能在枯燥的学习中找到学习的乐趣，除了成就感之外也能收获别的快乐。

原因 6

有些孩子五六岁的英语就达到和外教交流自如，阅读原版英语书毫无压力的水平，这些孩子是一路双语幼儿园私教英语班升国际学校将来打算上国际大学的节奏

给孩子建立自信，通过自己的才能赢得大人，同伴和老师的钦佩和欣赏

动物英语启蒙早教单词：

1.dog/dɒg/ n.狗

2.cat/kæt/ n.猫

3.mouse/maʊs/ n.老鼠

4.rooster/'ruːstə／n.公鸡

5.hen /hen/n.母鸡

6.chicken/'tʃɪkɪn/n.小鸡

7.duck/dʌk/ n.鸭

8.goose/guːs/n.鹅

9.pig/pɪg/ n.猪

***.rabbit/'ræbɪt/ n.兔

***.lamb/læm/ n.小羊

***.sheep/ʃiːp/ n.绵羊

***.goat/gəʊt/ n.山羊

***.cow/kaʊ／n.奶牛

***.ox /ɒks/ n.公牛

***.horse/hɔːs/ n.马

***.donkey/'dɒŋkɪ／n.驴

***.bird/bɜːd/ n.鸟

***.pigeon/'pɪdʒɪn/n.鸽子

***.eagle/'iːg(ə）l/ n.鹰

***.ant/ænt/ n.蚂蚁

　　早教是指针对0-3家长如何科学育儿
　　幼儿园是启蒙教育和习惯培养。
　　所以说培养的对象不同。

这还是挺靠谱的，因为他也是算是一个比较优秀的网站，也是能够提供很多的学习资源和学习机会

春天吃什么菜比较好：竹笋

菜谱推荐：竹笋炒肉

大家都说“春后竹笋，”在春季，竹笋多发，是春季的当季蔬菜，竹笋是发物，又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋，可以养阳，用猪瘦肉炒竹笋，一方面瘦肉蛋白质多，而且容易消化，竹笋也是植物纤维含量高，有助于肠胃蠕动，竹笋炒肉不仅味道鲜美、营养丰富、关键还是可以增加人体的阳气。

春天吃什么菜比较好：韭菜

菜谱推荐：韭菜炒鸡蛋

原料：韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、色拉油。

做法：1、将韭菜搞洗干净，控干水分后切成3厘米长的段待用。

2、鸡蛋打入碗内，加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油，烧至五六成熟，倒入韭菜煸炒，待韭菜断生，迅速倒入鸡蛋液翻炒，一切翻炒一边淋上少量油，待鸡蛋液凝固至熟，即可装盘上桌。

春天吃什么菜比较好：山药

菜谱推荐：蒸山药

原料：淮山药、山楂糕、蜂蜜、干桂花。

做法一：

1、将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀，备用。山药去皮，切成大段，放入锅中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放凉。

2、山楂糕切成同样厚的片，将切好的山药片与山楂糕片交替码好，在上面淋上桂花蜂蜜，即可。

原料：干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。

做法二：

1、干百合洗净泡发，银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净，香蕉剥皮切成小薄片，枸杞洗净。

2、把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。

3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。