强迫症思维能自愈吗

转移注意力，多运动和旅游，让自己思维开阔，放松心情！

对呀，朋友，看开点，不过是一次失恋而已，没什么大不了的。这年头谁没失恋过呀。
我建议你听下上进的歌曲，别把自己想的很可怜，你要经常对自己说“不就是个失恋么！”“失恋而已“要时常这样提醒自己。因为你还好好的活着，有人关心你，比如我们回答你问题的朋友们。
万物都有规律，而一切又自有缘由，是你的就是你的，不是你的想得也得不到。错过的自然也不是你的。
你的想法，我也有过，是你多虑了，如果你觉得有什么不适的地方，不妨拿笔把他们记下来，提醒自己注意。
最后，祝福你！

您好，关于强迫症的治疗，目前主要是药物治疗和心理咨询，其中药物治疗的有效率在40%~60%之间，而心理治疗在防复发方面更有优势。如果情况比较轻微，可以尝试了解正念体悟疗法或看看《走出强迫症，找回美丽的日子》一书，根据书上的方法尝试自我调整，如果情况严重，建议及早寻求专业的帮助。强迫症发病原因比较复杂，一般病程较长，根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看，强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。看相关电影而没有对症治疗效果可能会比较小。祝好~

放心，强迫思维是可以痊愈的，只是需要一个时间过程，来学会和思维打交道，逐渐的就能走出强迫症。你可以看看森田疗法，这个是治疗强迫症的特效疗法，《走出强迫的泥潭》一书，有详细的描述走出强迫思维的方法和态度，可以学习。

不会好，只是有时候轻松，有时候不轻松

这种痛苦不能你一个人默默扛着，必须告诉你的父母，因为他们是这个世界上最爱你的人，最值得信任的人，他们会给你带来帮助的。
强迫症仅凭网上沟通是没有太大效果的，需要互动交流，才能具体指导，而且不是一次可以治愈的，需要一个过程。
建议你尽快进行心理咨询治疗和调整，以免长期痛苦焦虑陷入抑郁。
祝你健康快乐！

请问这些比如的东西，有没有给你带来困扰，如果有都带来怎么样的困扰，有没有躯体症状！

首先你要明白世界是想对矛盾的，怎么都可以。
是迷茫到欲望到计划到程序又到迷余瞎茫的一个循环。强迫症是先理得后心安，但是千万竖首空不要忘芹大了要先心安后理得才是正道。就不会被自己搞矛盾和被动了 。

就是反复去注意一些生活的小事
比如你明明关了窗户，可你还是会特地跑去看个两三次而且还不放心
精神紧张的症状
缓解一下就好了