1.分析学习方法是否科学,可以参考其他学习优秀的人的学习方法
2.劳逸结合:有规律的学习很重要,有计划固定的休息
3.培养自己的兴趣,通过从容易达到的目标开始,去完成他,并鼓励自己;再慢慢的去完成更高难度的问题。学习是一件有意思有价值的事。
4. 另外有时间建议找一本压力管理方面的书籍,学着书上的方法去调节自己的压力。网上这类资料很多,可以搜索。