中医上所说的气血真的可以通过补出来吗？该如何增强气血？

2023-01-12 20:58

2个回答

可以的啊，多吃补气血的食物，没事儿多锻炼身体，气血自然可以补出来。

气血可以补过来的，不过需要长时间的补，通过葡萄糖和新鲜蔬果来补充应有的营养，经过一两年时间是变得肉肉的。

相关问答

2个回答2022-09-03 09:31

个人认为不要通过药物来补，而是调节饮食（吃一些更加营养及更加容易吸收的食物，如乌鸡汤）。

1个回答2022-08-29 15:07

阿胶, 食物有猪肝

4个回答2023-01-19 03:36

对于女性来说气血不足是不健康的。气血不足的话整个人就像失去阳光和水分的花朵，会逐渐的枯萎。只有拥有好气色的女性，才会容光焕发、精神饱满。想补气血的话可以饮食上多吃补气养血的食物，保证充足的睡眠，适当的...

1个回答2024-01-18 23:04

气为血之帅，血为气之母！气血通，则经络通！

1个回答2024-01-29 14:47

　1、常规补血食材　　在平日饮食中，要尽量多摄入一些补血食材，红枣具有补中益气的作用，可以养胃健脾、补血安神；乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。　　2、牛奶加蜂蜜　　每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜...

1个回答2024-01-26 08:15

儿童补血的食疗方　　1、红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣　　熟半烂，每日早晚食用。　　2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，...

1个回答2024-02-02 02:13

黄芪当归搭配补气血是最经典的古方了。。。。黄芪：当归=1：5，补气；黄芪：当归=5：1，补血。。。你还可以和猪心一起炖着吃，这样效果更佳

1个回答2023-01-19 10:06

想要补血益气，可以喝以下几种粥：第一种，黑糯米补血粥，以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成，具有良好的益气养血功效；第二种，四红补血粥，以花生、红豆、黑米、红枣为主要原料做成，具有补血益气的功效；...

1个回答2023-02-27 07:28

其实是补铁的意思。制造血红细胞的血红蛋白需要铁元素。有些人贫血,就是因为血红蛋白造得不够多。不过“红的东西就含铁多”是错误的。

1个回答2022-06-17 17:24

多喝红豆薏米粥

热门问答

热门搜索更多