中医上所说的气血真的可以通过补出来吗？该如何增强气血？

气血可以补过来的，不过需要长时间的补，通过葡萄糖和新鲜蔬果来补充应有的营养，经过一两年时间是变得肉肉的。

可以的啊，多吃补气血的食物，没事儿多锻炼身体，气血自然可以补出来。