怎样走出心理阴影？

首先，克制自己不要去想那件让你不爽的事；然后找个平静的地方多试试深呼吸些新鲜空气，伸伸懒腰也可以；再想些开心的事。如果不得不面对那件事，以陌生的态度对待。

不要急于要求你表妹，看到或听到要坐车去哪里，就不许哭的行为。毕竟她还小，她还不能在短时间里忘记伤痛。她的哭是在发泄自己的情绪，是一种正常的表现行为，所以你不必过于担心。
就让时间去抚平伤口。

学会去面对、接受、处理、放下
你的心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，由这些事情而引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。
相信一句话“使你痛苦的,必将使你强大”,只要走出了心理阴影,就是一个全新的自己。