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怎样走出心理阴影?
2023-01-07 19:32
3个回答
2023-01-07 21:16
首先,克制自己不要去想那件让你不爽的事;然后找个平静的地方多试试深呼吸些新鲜空气,伸伸懒腰也可以;再想些开心的事。如果不得不面对那件事,以陌生的态度对待。
2023-01-07 20:04
不要急于要求你表妹,看到或听到要坐车去哪里,就不许哭的行为。毕竟她还小,她还不能在短时间里忘记伤痛。她的哭是在发泄自己的情绪,是一种正常的表现行为,所以你不必过于担心。
就让时间去抚平伤口。
2023-01-07 19:39
学会去面对、接受、处理、放下
你的心理阴影的产生,必然是与某些事情相连的,由这些事情而引起的,你需要去放下它,当然,在放下它之前,你需要先去勇敢地面对,然后接爱它,最后才能做到放下它。
相信一句话“使你痛苦的,必将使你强大”,只要走出了心理阴影,就是一个全新的自己。
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