小学生如何做侧翻的教程？

小学生做侧翻先练俯卧撑，后做核心力量，最后做倒立，就可以翻了。

侧手翻，可以分解为手臂的力量，要尽可能的撑起身体的重量，这样如果发生摔倒类，双手就能保证撑起身体，而不会受伤，所以俯卧撑是首要的动作练习。

人倒立在空，腰腹的力量非常重要的，腰腹被称为核心力量，就是要连接上下端，形成一个整体，常用的练习方法，仰卧起坐，俯身挺起，侧身平衡等。

最后就要练习倒立，到少保持一分钟，最好的要倒五分钟就可以了。

有了以上的内容练习，侧手翻就很容易了。