亚健康的人，应该怎么逐步改变体质？

2022-11-21 07:27

2022-11-21 11:51

亚健康如何调理：

一、生活上调理：包括均衡饮食、规律生活、适当运动、心神放松、多参与人际交往等；

二、治疗上调治：可通过针灸来疏通经络、通过艾灸来调和气血、通过拔罐来祛风散寒、通过刮痧来发汗解表等

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