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18岁科学增高的方法有哪些
2022-11-17 04:44
如题!我今年18岁了 怎么长高~
2022-11-17 07:10
有梦想就别放弃!18岁骨骼没有百分百闭合的,多拉伸,多跳跃就挺好了。我是95年的 现在运动量不小。看到好多年龄比我大1年却能长几厘米感到失落!我现在锻炼也有9个月了,还长了2cm,肉眼看得到变化的,你要知道不做的话,身高一定没有变化 让我以后会带着遗憾!我自己是看的那个杨云风的日记里面的长高锻炼做到,配合营养,每天摸高30个,是跳起来摸高的, 之后快速踢腿两边各50,无绳跳100个,在压腿40个,左右腿都分别是40.加油吧。不放弃。
更多回答
2022-11-17 08:20
还是有希望长高的,平时多拉伸运动,有条件就家里配个百倍特拉伸器,下班回家就拉伸一下,身高还能长几厘米。
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