18岁科学增高的方法有哪些

还是有希望长高的，平时多拉伸运动，有条件就家里配个百倍特拉伸器，下班回家就拉伸一下，身高还能长几厘米。

有梦想就别放弃！18岁骨骼没有百分百闭合的，多拉伸，多跳跃就挺好了。我是95年的 现在运动量不小。看到好多年龄比我大1年却能长几厘米感到失落！我现在锻炼也有9个月了，还长了2cm，肉眼看得到变化的，你要知道不做的话，身高一定没有变化 让我以后会带着遗憾！我自己是看的那个杨云风的日记里面的长高锻炼做到，配合营养，每天摸高30个，是跳起来摸高的， 之后快速踢腿两边各50，无绳跳100个，在压腿40个，左右腿都分别是40.加油吧。不放弃。