一般来说哪个季节都可以辟谷。
春秋两季温度适宜,辟谷是最舒服的。
相对来说,夏天辟谷也可以,夏季辟谷能起到降暑的功效,很多人夏天辟谷之后,都不用开空调。
对于新人来说,冬天辟谷就有点吃力,困难要多一些,但这都不是最主要的。只要准备充分,这些都不是主要的障碍。冬天辟谷时,要注意多做适当的锻炼,多出去活动,多晒晒太阳,然后穿衣服时也要留心一下,多注意保暖。
即便是春秋天,如果准备的不是很充分,辟谷同样是有危险的,准备功课真正做到了,即便是冬天,有些困难也是完全可以克服的。春夏秋冬四季均可以辟谷。
春夏秋三季对新人更容易些,春秋气候宜人,夏季辟谷能降暑下火都挺好。
冬季辟谷对于新人困难稍大,尤其是北方冰天雪地,户外练功,活动都不方便。
但也不绝对,只要有心练功,准备充分,四季其实都可以辟谷的。