其实有句话,说是日有所思,夜有所梦,这话并不是虚构的,你想的,害怕的就是成为你的一种负担,让升旦你觉得生活很累,白郑神天总去想,所以晚上才会梦到。你可以去找一个你最信任的人,把你所害怕的事情告诉他或她,这只是让你放松下自己的精神,白天尽量做些自己觉得有意思和有意义的事,让自己的观念转化一下,确切的说是转移自己的视线,找一些事去替代一下你平时的思想,因为当人在用心去做一件事的时候,就不会想其他的,具体做什么只能由你觉得做什么有意义,这个目标自己定,然后目标不要太高,不能自己一个人憋着,会得忧郁证的,这种时候只有去给自己增加更大的信心做事,你成功了,就有一种喜悦,就不再害怕你要面对的事情。 我是觉得你的人吵丛扰生目标不是很明确,以至于你心里对自己有些空虚。你可以试试`~然后有什么事,我再过来看看~