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如何有效管理自己的压力
2023-04-16 11:05
2023-04-16 14:43
调节自己的情绪,定期的通过合理的方式发泄自己的坏情绪,适当的放松自己。可以先定一个小目标,逐渐递增,慢慢成长,不要急于求成。
更多回答
2023-04-16 11:39
首先一定要让他放了,去调节自己的情绪。然后你觉得我是自己管理自己的压力有多大?只需要修养,而且很难控制。
2023-04-16 15:05
现在人的压力特别大 要适当的放松一下自己的心情
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