“伪养生”害一生，常见养生误区，你中了几个？

很多人把广场舞当作运动养生，其实大多数人都是运动过度了

为了养生只吃素食，放弃了肉类食物，在食物中也经常加入一些滋补性的药材。

比如说有些人觉得在保温杯里面放枸杞就是一种养生，然后有些人是不适合吃枸杞。

很多人年轻人经常熬夜，饮食不规律，认为养生是老年人的事情，这种想法是非常错误的。