练习还阳卧后尾椎不舒服是怎么回事？

如果是这样的话，应该在练习的过程中伤到了尾椎骨，休息一段时间再练习吧！

大概是你在练习的过程中后尾椎跟着使劲儿了，那就说明您的识字的作用点是错误的，仰卧起坐主要是锻炼腹肌的力量，所以你要靠着腹肌的力量来做运动就可以了。

可能是你在练习的过程中伤到你的后尾锥了，以后练习的时候还是注意一下吧，避免这些伤害

I try to read I go to work I'm laughing with my friends
----开元----6 1 5 9 O 5 . c n ------ 住 册 给 1 5 9-----
But i can't stop to keep myself from thinking,Oh no I wonder how I wonder why