练习还阳卧后尾椎不舒服是怎么回事?
2022-11-27 21:39
练习还阳卧后尾椎不舒服是怎么回事
可能是你在练习的过程中伤到你的后尾锥了,以后练习的时候还是注意一下吧,避免这些伤害
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大概是你在练习的过程中后尾椎跟着使劲儿了,那就说明您的识字的作用点是错误的,仰卧起坐主要是锻炼腹肌的力量,所以你要靠着腹肌的力量来做运动就可以了。
如果是这样的话,应该在练习的过程中伤到了尾椎骨,休息一段时间再练习吧!
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But i can't stop to keep myself from thinking,Oh no I wonder how I wonder why