感谢Yu先生，Liu女士赞助支持。
此专辑为公益冥想基础练习，
内容贴合实际工作生活场景，为没有基础的打工人群打造，上手快，安全系数高，无需信仰任何宗教。
持续练习者，将收获更高的专注力，更好的适应力。
冥想三年，汇总精华，凝聚有效快速提升方法。
用简单易懂的语言，融合MBCT和本土文化。
主讲人，尹瑞，国家心理咨询师，心理学硕士，美国SFBT认证治疗师，PsiChi心理学荣誉学会成员……
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内容贴合实际工作生活场景，为没有基础的打工人群打造，上手快，安全系数高，无需信仰任何宗教。
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用简单易懂的语言，融合MBCT和本土文化。
主讲人，尹瑞，国家心理咨询师，心理学硕士，美国SFBT认证治疗师，PsiChi心理学荣誉学会成员……
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