言曦冥想启蒙课1--关注呼吸

今时今日的城市上班族面临着很大的压力，房贷、车贷、孩子教育、公司业绩、老人养老。

如何让我们保持每天头脑清晰、聚焦当下？

正念冥想可是是最适合的方式，持续的冥想训练将带给打工族不可思议的效果，

每天15分钟，回归自己，回归平静，让我们即刻开始吧！