正念冥想

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冥想可以帮助我们获得更多的觉知。
可以让我们明确:我们是神圣而又卓越的个体。
我们具有学习能力，我们是被人爱，值得别人爱，也能够去爱别人。
我们每一个人都是生命的见证者，我们的生活就掌握在自己手中。

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