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杜赢编著
掌控情绪,不要让自己输在心态上。远离焦虑、悔恨、迷茫的至暗时刻打破束缚自我的心理困难拥有让内心回归平静与安乐的自愈力。。。。。。
人生要懂得转弯,身心俱疲时,放下工作独自远行,别让“映射”操纵你的人生,别为了迎合别人,而失去了自己的本色。
针对当代年轻人对自己内心的焦虑、彷徨以及迫切成长的情绪提供一些小小的帮助。让生活失去色彩的不是磨难,而是内心的困惑。
让人收益一生的是自我疗愈,做自己的心理医生,每天想象自己从零开始,多给自己积极的心里暗示管理好自己的情绪……