做自己的心理医生：该如何解救自己|抖音爆款

做自己的心理医生Ⅱ：别让人生输给心情|解决心理困惑点击收听吖

著名读书人樊登：那天我采访李忠莹先生，这是我很喜欢的一个心理学家；我就说有很多人整天生活在过去当中，走不出来，过去有一个伤，受了一个很严重的伤，感情挫折啊或者离婚呐什么这种事，出不来怎么办？这个老先生就说了一句话，读一下这本书叫《做自己的心理医生》这个书会成为你一生的朋友，这个书读的方法很简单，随便翻开随便念，随便翻开任何一个地方，你就能立刻念下去然后你会感受到它带给你的那种美好，我读了以后觉得彻底被震撼了，买了20本，我就一次买了20本放在家里，我们家来了朋友，临走我就送一本，我说这个书送给你，就是我觉得这书，传播这样的书就是在做好事，就是你能够让这书来帮助其他的人，所以我特别希望让更多的人能够读到这本书！

生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。*重要的是，任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。请牢记，快乐其实很简单，它存在于平平淡淡的生活中，关键在于你的心态。