做自己的心理医生 | 战胜焦虑 解决心理困惑

学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。
——成功学大师 戴尔·卡耐基

学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础。
——心理学家 弗洛伊德

【内容简介】

心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。