健康养生全知道

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牙疼不是病，疼起来要人命。
想必这句话每个人都深有体会，上到80岁老人，下到几岁小朋友，每个人在自己的生命中都或多或少被自己的牙齿折磨过几回。
如果不是牙疼，有几个人会好好保护自己的牙齿？或者说知道怎么正确保护自己的牙齿？
你知道保护牙齿从你还是个宝宝的时候就可以开始了吗？
你知道怎样才是正确的刷牙方法吗？
你知道怎样的饮食习惯才是对牙齿健康最有利的吗？
你知道牙齿疾病会导致你患上心脏病、胃炎等疾病吗？

自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？
糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？
免疫力低下，营养不良，是不是多吃各类蛋白粉、维生素，甚至当饭吃就好呢？
牛奶、水果这种非常健康的食物居然也有饮食误区？
明明一天只吃两顿饭甚至一顿饭，可结果反而是长胖了，这又是为什么呢？

你想保养自己吗？

你会保养自己吗？

你是不是也想要干净白皙的面庞，健康有活力的身体，乌黑有光泽的秀发，但是却无从下手？