健康养生评书

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄 、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。养生产生于为抗御严酷的自然环 境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族...

用声音分享健康，用爱分享幸福！ 没有全民健康，就没有全面小康。 健康中国通过倡导现代的健康生活方式，不仅是“治病”，更是“治未病”，而良好的心理状态、科学的生活方式、完善的服务保障都属于健康中国的建设范畴。 大健康养生理念契合时代理念和人民诉求，爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！

分享传统地道的养生智慧，厘清从众心理的养生误区，提升健康素养

分享一些养生保健的小知识

祝您健康！

好好爱自己，好好呵护自己，好好与自己做交朋友，健康养身要趁早！

39健康出品，提升全民健康素养，每天给你最实用的健康知识，让你学得会，用得上。推行健康生活方式，减少疾病发生，让我们热爱健康、追求健康、绽放精彩生活。关注我们，每天收听，点亮美好日子！觉得光听不够？不妨关注【39健康网】公众号，来看有趣的科...

人啊，只有健康的活着，才能照顾好家人，才能把握住人生，才能拥有着幸福！

让家人远离病痛，拥抱健康，更多精彩请持续关注，期待与你成为朋友，共同交流，共享健康幸福人生。

释究智，2002年，在青岛上建工学院期间，在山东青岛湛山寺皈依三宝，依止方丈明哲长老，进入湛山寺佛学院学习，赵朴初会长亲鼓励发四宏愿，精进学佛修行。2004年5月，依止沩仰宗第十三代照真大和尚，收入沩仰宗内室弟子。2007年2月，跟随唐密果信大阿奢黎去苏州太湖大学堂拜访南怀瑾大师，当月去看望病重的心密上师徐恒志老人，成为徐老最后一个弟子，受心密传承灌顶。当年出家。依止万行上师修习禅观。2010年，在无锡求法于唐密大成者持松上师惟一传承人超晔上师，...

非健康养生专家，只是为了父母健康，自发从网上搜索资料，并把这些文字录成音频、供家人朋友和网络朋友们分享。因为分享也是快乐的。

饮食的选择是健康的保障

长寿保健 ，美容养生，愿你能拥有健康的体魄，应对各种危急时刻，拥有高质量生活。善养生，长养心，弘扬传统文化。

养生的简单方法，学会了受用一辈子！