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冥想是一种通过集中注意力和深度放松身心来提高注意力和内心平静的练习。它有很多好处,包括:减少压力:冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑,通过放松身心和专注于呼吸或想象...
十年身心灵导师菩提导师亲自带领
这张专辑是由喜马拉雅年度优秀音乐制作人老师带领团队研发打造的冥想类专辑。通过高品质的打造,沉浸式引导大家体验冥想训练,唤醒内在的觉醒,安放心灵,打开智慧之门。经...
身心疗愈瑜伽帮助大家更全然认识瑜伽,引导大家安全练习瑜伽。我们会经常更新,和大家分享瑜伽体式练习技巧、常用理疗调理功、断食知识分享。大家在学习中遇到疑惑不解的问...
每天因为工作压力,生活中开始失衡,情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安,身体出现各种问题。通过此专辑,每天10分钟冥想催眠,让你将散乱的心回到身体上,与自己对话...