5%的改变丨44个真实人生难题的Q&A丨《再见爱人》特邀专家李松蔚著丨微小行动，就能撬动改变发生丨心理咨询故事

我们如何了解自己，改变自己？ 原生家庭都有哪些困惑？ 我们职场都有无奈与抉择？ 亲密关系中该坚持还是放手？ 人际关系中都有哪些误区？ 李松蔚老师以实际案例为你解惑，每一个改变只需要从5%开始，最终会看见不一样的自己

曾经看过一张图，如果你原地踏步，一年后你还是那个“1”。如果每天进步一点点，就算仅仅是1.01，一年后1.01的365次方也是个不得了的数字。感觉5%的改变也是同理吧，迈出一小步，才能实现一大步！勇敢行动起来吧～

幸福来自“避重就轻”，容易做的才容易做到，做到了就容易做到更多。懂了“避重就轻”，也就懂了幸福的秘诀。很荣幸参与志远大大新书录制，希望我们所有人都能有自己想要的改变，都有至少200%的改变，上不封顶！

支持志远，每本书的解读都很有启发，成长路上的好老师啊！

感谢志远，分享了这么一本很不错的书。舒舒服服的播读，再放上一杯茶，是一种很享受的感觉哈,,Ծ^Ծ,,

​想要改变？那就动起来吧，哪怕微不可察的5%。44个心理干预案例，直面自我、家庭、工作、情感、人际关系的真实困惑；带你开启新的视角，用行动终结内耗，激发更大的改变。

​想要改变？那就动起来吧，哪怕微不可察的5%。44个心理干预案例，直面自我、家庭、工作、情感、人际关系的真实困惑；带你开启新的视角，用行动终结内耗，激发更大的改变。

另类方式诉说问题，提出问题，然后慢慢去改变以达到最终期待的目标发展。 来听吧，文中各种案例，总有一款适合你，还有志远大大磁性温柔又好听的声音陪伴着，听着就感觉自带治愈功能啊，大爱(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

只要是志远老师播的书听了就停不下来，很平静很享受的听着志远老师带来心灵的享受和升华～

非常喜欢志远老师的声音，录播的书也很值得学习，专辑很棒，收视长虹🌈🌈🌈冲冲冲，让更多人听到，让更多人来感受书中所提的建议……