情绪疗愈套装：做自己的心理医生+静心

有心文化

《做自己的心理医生》：心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是很了解自己的人。任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解，介绍了一些自我心理调节的有效方法。引导听者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书，一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。
《静心：战胜焦虑.抑郁的心理策略》融合世界上伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念，引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅，在静心体悟之后活出内在的力量。在浮躁毁了你之前，让心静下来。不焦虑，不生气，不抱怨，不逃避……帮你发现内心潜在的力量，寻找自我激励的方法。

• 1、专辑售价44.99元，预计更新150集，每天两集。
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做自己的心理医生：
◆认识自己，与自我对话，选择你想要的人生。
◆输了心态，你拿什么去拼。每天想象自己从零开始，主动进行积极的心理暗示，就容易告别焦虑、抑郁，拥有强大的心灵。
◆《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，成为更好的自己。
◆人生不如意之事，十之八九。熬过生活所有的苦，才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧，永远做自己命运的主人。
静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略：
◆世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。
◆内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。
◆你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。
◆静中带有一个争字，稳中带有一个急字，忙中带有一个亡字，忍中带有一个刀字。越争，心越要静；越急，心越要稳；越忙，越要照顾好自己；越忍，越要看清事态。你可以什么都没有，但是必须有一颗勇敢而强大的心灵。