张玎读书《椰子油万用事典》|月桂酸MCT油权威指南
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张玎读书《椰子油万用事典》|月桂酸MCT油权威指南

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椰子油连续两年蝉联欧美Super Food(超级食物)5

欧美超模米兰达可儿、日本名模Rola、韩国女星高罗雅,都把椰子油看做保湿、美容、减肥的神器。

椰子油中的月桂酸是母乳内的主要成分,具有强力的杀菌、抗病毒作用,有效提高免疫力保护自己和家人不生病。

椰子油帮你产生大量酮体,有助于活化大脑,提升记忆力,提升智力,预防、缓解、逆转阿兹海默症、痴呆症。

同时,椰子油帮助女性调整荷尔蒙平衡,改善妇科问题,优化肠道环境、缓解顽固便秘和过敏!

椰子油,比一般油品营养更多、用法更丰富、对人体健康、美容、减肥方面的效果更全面、更深远。

椰子油不只让你越来越美丽,也会让你越来越健康。

同时,椰子油帮你改善健康问题,养成不生病的好体质。

这本书告诉您,怎么具体的使用椰子油达到美容、减肥、保健、治疗的作用,应对各种问题具体该如何操作。

讲的浅显易懂,操作简单,效果显著。

这本书的第一部分,首先讲的是椰子油的概况。

从基础讲起。

深入浅出。

告诉我们,椰子油不仅可以吃,还可以涂抹。

不仅对您的甲亢有好处,还对您的美容、美发、美肤有好处。

另外告诉我们怎么通过每天吃椰子油,有效减肥。

当然,在第一部分,还为您讲解了椰子油让您的肌肤水嫩光滑的秘诀和窍门。

这本书的第二部分,讲的是椰子油的美容保健方面。

比如,告诉我们如何用椰子油做体内保健,清洁身体内部的毒素。

另外,告诉我们如何用椰子油抗老化,抗氧化,让您不仅不老,甚至可能返老还童。

通过口服椰子油,改善女性的激素平衡,改善妇科问题和妇科疾病。

通过早上喝一口椰子油,帮您活化脑细胞,提升精力体力,清醒头脑,增强记忆力。

通过吃椰子油,优化肠道环境,缓解过敏,消除便秘。

通过摄入椰子油提升您的免疫力和抵抗力,远离常见的病毒疾病和细菌疾病。

同时,更年期女性也可以通过椰子油改善和缓解更年期综合征,赶走更年期的激素和情绪问题。

这本书的第三部分,为您讲解了47道椰子油美食。

比如:椰子油-奶昔、椰子油热饮

姜汁苹果奶昔

橙子香蕉奶昔

菠萝酸奶奶昔

黑豆黑芝麻奶昔

蓝莓西梅奶昔

豆浆可可奶昔

还有:椰子油-汤品

椰子油蘑菇汤

南瓜味噌浓汤

椰子油马铃薯冷汤

盐味椰子油酸奶汤

椰子油豆腐咖哩汤

义大利杂菜汤

另外,还讲了椰子油-常备菜

萝卜干竹轮沙拉

椰子油嫩煎起司芦笋

红萝卜丝炒马铃薯

南瓜椰香葡萄乾

柠檬椰香蒸地瓜

多明格拉斯风味-味噌炖牛肉

番茄秋葵炒鸡肉

纳豆炸鸡块

椰香鲜虾花椰菜

梅肉烧鳕鱼

4种椰子油沾酱

等等,等等

第四部分主要讲解椰子油美容、护肤和常用生活小窍门

告诉您如何配制:

椰子油保湿精华露

椰子油护手爽

椰子油护甲油

椰子油护肤油

椰子油口腔护理方法

椰子油头皮护理方法

椰子油美颜按摩

椰子油脸部紧致按摩

椰子油减压按摩

椰子油小腿&脚底按摩

椰子护肤膜

椰子磨砂膏...

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接下来,请您收听由我为您分享的第28本健康、营养、生酮有声书《椰子油万用事典》第2