---- 本集简介 ----
椰子油激素、痛经、预防乳癌、痴呆、阿兹海默、脑梗、肠道菌群
女性重要激素:雌激素、黄体素、睾酮、孕烯醇酮
椰子油含有孕烯醇酮,可以让女性达到激素平衡
因此,正确使用椰子油,可以帮助女性达到激素平衡状态
女性激素和情绪、心情密切相关
当女性激素分泌出现问题时,就容易出现烦躁、焦虑等情况
椰子油可以解决激素失衡造成的痛经、肌肤粗糙、肥胖。
椰子油可以增强免疫力,预防乳癌。
大脑无法利用葡萄糖是造成阿兹海默症的主要原因。
酮体可以穿透血脑屏障,为大脑提供能量。
解决阿兹海默症、痴呆症、记忆力减退问题。
椰子油可以促进脑部血液循环,减少脑梗风险。
脑部有2大能量来源。
陈旧的知识认为,脑部只能使用葡萄糖,是错误的。
大脑还可以使用酮体。
而且,酮体比葡萄糖更适合大脑使用。
酮体作为能源,大脑不会昏昏欲睡。
椰子油中年的月桂酸,可以刺激肠道好的菌群增加,坏的菌群减少。
好菌群增多,坏菌群数量就会减少,便秘腹泻情况也会变少。
通过椰子油改善肠道健康后,还可以改善过敏反应。
肠道,是人类直接和外界接触的器官。
如果肠道内壁出现问题,有可能出现肠漏症。
肠漏症的表现之一,就是“过敏”。
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听说椰子油可以提升免疫力,这个,是真的吗?
具体怎么吃呢?
另外,椰子油真的能预防、缓解、改善女性的更年期问题吗?
跟随张玎 . 守护健康
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这正是我需要的,我就是想改变我的肠道菌群,前年检查有肠道息肉6个,钳除了,所以我特别关注肠道健康,椰子油每天早上空腹一条,我吃对了⋯
张玎生酮减肥 回复 @13659631ycx: 如果您关心肠道健康,欢迎您收听《饮食的悖论》