蜗牛正念 练习引导

蜗牛正念 练习引导

苗苗与蜗牛静观
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蜗牛正念社区 正念引导老师分享的正念练习的引导语
通过练习 觉知自我 提升注意力 提升心脑工作能力 提升应对挑战的能力 提升与情绪共处的能力 创建更丰富更幸福的生活
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