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《正念领导力卓越领导者的内在修炼》配套录音欢迎大家关注我们的公众号:正念领导力探索
是否希望走出压力、焦虑的漩涡?是否希望能发现身边更多的美好?曾经的我为了寻找这样的答案兜兜转转,直到读到了《正念:此刻是一枝花》这本书!很庆幸自己在对的时间读到...
每一个音频都有完整版和不加背景音乐两个版本,便于大家根据自己的静心习惯进行选择。初次练习的同修可以两个版本都听几次,选择自己比较容易静下来的版本。
这里是正念练习的指导音频。正念练习的七个态度1.接纳(Acceptance)接纳意味着看到事情当下的本来样貌。如果头疼,就接受自己头疼;何不接受这就是此刻对自...
主播:杭凯正念生活