《正念领导力 卓越领导者的内在修炼》配套录音
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节目(16)
切换顺序- 1 Basic Mindfulness Meditation-Awareness of Breath and Sound - Janice Marturano68513:30
- 1-正念练习基本指引+对呼吸和声音的觉察 - 张满116913:40
- 2 Desk Chair Meditation - Janice Marturano33610:53
- 2-桌椅静观 - 张满51412:34
- 3 Meditation with Thoughts and Emotions - Janice Marturano21013:07
- 3-对念头和情绪的觉察指引+对念头的觉察 - 张满44213:14
- 4 Awareness of Emotions Meditation - Janice Marturano16710:36
- 4-对情绪的觉察 - 张满24310:38
- 5 Kindness Meditation Part 1 - Janice Marturano15407:53
- 5-慈心静观 1 - 张满32208:28
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