和繁重的工作一起修行

我们的生活方式和谋生手段对于我们的喜乐至为重要。我们的人生几乎有一半的时间都投入了职场，但我们应该如何善用这些时间呢？

工作是我们整个生命存在的一种表达。
工作是我们表达自己最深心愿的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。
反之，我们的事业和工作方式也可以是造成我们巨大痛苦的原因。

我们如何生活以及是否持有正念，这决定我们创造多少平和与喜悦。
如果我们时刻保持觉知，做任何事情都持守正念，那么我们的工作就能够帮助我们实现与他人的和谐相处，以及培养理解与慈悲的理想。

无论从事什么工作，我们都可以有很多事情去帮助他人并创造一个快乐的环境，一个你可以喜悦而和谐地工作，扫除焦虑和压力的所在。

正念呼吸，正念打坐，正念饮食，正念行走，这些修习都有利于创造一个积极无压力的工作环境。而且释放压力、爱语与谛听这些修学和相互的分享，对我们职业的喜悦感和公司的企业文化，都会产生巨大的影响。

守持正念，每个人可以成为办公室里的佛陀。

本专辑中，一行禅师将指引我们在工作的重压下，磨练自己的心性，提高自己的人格，最终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。