2.1 一天的开始，苏醒、立愿
清晨醒来，
我们所能做的第一件事便是，
觉知生命所施予的馈赠。
苏醒之后，看见南天。
双手合十，心怀感恩。
起床立愿：
清晨醒来，微笑。
又是全新的24小时。
我发愿全然活在每一秒，
并以慈悲之眼观一切有情。
清晨饮茶
静坐、微笑。
新的一天破晓。
我立愿深入正念的生活。
我们所能做的第一件事便是，
觉知生命所施予的馈赠。
苏醒之后，看见南天。
双手合十，心怀感恩。
起床立愿：
清晨醒来，微笑。
又是全新的24小时。
我发愿全然活在每一秒，
并以慈悲之眼观一切有情。
清晨饮茶
静坐、微笑。
新的一天破晓。
我立愿深入正念的生活。
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