哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，帮助人自我疗愈、自我提升。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。
五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。
通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。
节目(31)
切换顺序- 发刊词：5分钟幸福心理学，重新定义幸福生活161805:50
- 1、 新东方上市后徐小平却抑郁了,财富和成功能给你带来幸福吗150507:34
- 2、是什么决定了人终身持久的幸福？积极心理学之父告诉你幸福的五要素158206:32
- 3、破解原生家庭魔咒：童年经历是否真的让人一生不幸？86607:29
- 4、积极的人际关系，既是成长的动力、也是疗愈的良药77606:07
- 5、什么样的改变，能让你既体会到成功、也体会到幸福？69407:07
- 6、善于开发积极潜力，自我实现预言助你事半功倍61508:12
- 7、为什么知道了很多道理，却依然过不好这一生？29706:20
- 8、想改变却总是有无力感？--心理学告诉你要改变需要注意的5点32506:33
- 9、学会从积极的视角提出问题 哪些问题关乎我人生的幸福？34106:41
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